Todos deberíamos saber realizar la maniobra de reanimación cardiopulmonar básica, y el mejor sitio para aprenderla es la escuela. ¿Cómo conseguir que, llegado el momento, nos sintamos capaces de usarla?
- Profesor en el Departamento de Biologia Funcional, Universidad de Oviedo
Un proyecto pionero muestra que cuando el tratamiento de la anorexia nerviosa incluye entrenamiento de fuerza, la recuperación es más completa y hay menos recaídas.
La incontinencia urinaria es bastante frecuente en mujeres que realizan ejercicio intenso o levantan pesas en grandes volúmenes. Los ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico pueden ser útiles para combatir este problema, incluso si se realizan durante períodos cortos.
Este grave trastorno alimenticio puede provocar anomalías en el sistema cardiovascular. Por suerte, el ejercicio puede jugar un papel en la recuperación.
Según un estudio realizado por los autores, las futbolistas adolescentes tienden a sufrir más lesiones en los ligamentos que los chicos. Esto obliga a crear protocolos preventivos específicos.
No se ha demostrado que los ejercicios para mejorar la flexibilidad tengan beneficio alguno en la salud. Es mejor que dediquemos nuestro tiempo a otras actividades físicas: fuerza, ejercicio aeróbico, etcétera.
Convertir a los estudiantes en propagadores de la información enseñada en el aula a través de esta red social consigue varios objetivos.
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