Nuestro cerebro, ante una situación que considera importante, pone en marcha una respuesta que prepara a todo nuestro organismo para actuar.
- Profesor Titular. Investigador Principal Grupo Neurociencia del Bienestar. Área de Psicobiología, Universidad de Sevilla
El estrés es una respuesta imprescindible para adaptarnos a los desafíos. El problema aparece cuando esa respuesta permanece activa más tiempo del necesario, pero existen técnicas para manejarla.
Escuchar a alguien que piensa distinto suele incomodarnos. ¿Qué ocurre en el cerebro ante el desacuerdo y por qué aprender a regularlo es clave para nuestro bienestar?
El estrés impacta en la salud física y emocional. Tradicionalmente se ha evaluado mediante la percepción de las personas que lo sufren, pero el desarrollo de biomarcadores posibilita una evaluación más temprana y eficaz.
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