Emily Ronay Johnston

(she/her/hers)
Escrever é uma maneira tanto de pensar como de agir: estado de presença que a escrita pode provocar não é apenas um sentimento abstrato e reflete uma atividade complexa no sistema nervoso. AscentXmedia/iStock via Getty Images Plus

Escrever desenvolve a resiliência ao alterar o cérebro, ajudando a enfrentar os desafios do dia a dia

A resiliência é frequentemente apresentada como um ato de coragem e resistência. Mas práticas cotidianas, como escrever um diário, redigir um texto ou mesmo fazer uma simples lista de tarefas, são manifestações da capacidade de adaptação.

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