Elva Arulchelvan

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A memória não se resume apenas à inteligência, mas também à estratégia, e pequenas mudanças na maneira como você estuda ou trabalha podem fazer uma diferença real na qualidade e duração da retenção de informações cruciais. ImageFlow/Shutterstock

Cinco dicas para ajudar sua memória a trabalhar melhor

Elva Arulchelvan, Trinity College Dublin

Desde colocar o celular de lado até aprender a organizar melhor as informações, um pesquisador em neurociência explica como melhorar a sua memória
Podemos esquecer informações por uma série de razões. Porque não estávamos prestando atenção ou porque as informações se deterioraram com o tempo. Podemos esquecer para atualizar a memória. E, às vezes, as informações esquecidas não são perdidas permanentemente, mas, sim, inacessíveis temporariamente. Todas essas formas de esquecimento ajudam nosso cérebro a funcionar eficientemente. Asier Romero

Os benefícios evolutivos de esquecer

Sven Vanneste, Trinity College Dublin and Elva Arulchelvan, Trinity College Dublin

Esquecer também pode servir a propósitos funcionais. Nossos cérebros são bombardeados com informações constantemente. Se nos lembrássemos de cada detalhe, seria cada vez mais difícil reter as informações importantes.

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