Daniel Gabaldón Estevan

Adolescentes passam por muitas mudanças biológicas, incluindo alterações nos padrões de sono, como atrasos no horário de adormecer: adiar a hora de entrada no colégio pode ajudar a melhorar sua saúde e bem-estar físico e psicológico. PeopleImages.com/Shutterstock

Razões científicas para adiar em duas horas o horário de entrada dos jovens no colégio

A adolescência é a fase da vida em que nos deitamos mais tarde: começar as aulas mais tarde permitiria aos jovens dormir mais e favorece capacidade de aprender, memorizar e se sentir bem.

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