Cynthia Thomson – The Conversation

L'hiver ne doit pas être un prétexte à demeurer enfermé. Faire des activités physiques extérieures, comme la marche, a de nombreux bienfaits pour la santé. La Presse canadienne/Justin Tang

January 13, 2023

Allez jouer dehors ! Neuf conseils pour garder la forme durant l’hiver

Iris Lesser, University of The Fraser Valley; Amanda Wurz, University of The Fraser Valley, and Cynthia Thomson, University of The Fraser Valley

Pratiquer une activité physique à l’extérieur a de nombreux bienfaits pour la santé. Voici neuf conseils pour devenir – et demeurer – des adeptes de plein air hivernal.

Thick snow covers tree branches as people walk along a street in Ottawa after a snowstorm. THE CANADIAN PRESS/Justin Tang

January 10, 2023

Taking fitness outside: 9 tips for becoming more active through the Canadian winter

Iris Lesser, University of The Fraser Valley; Amanda Wurz, University of The Fraser Valley, and Cynthia Thomson, University of The Fraser Valley

Taking your physical activity outside comes with added benefits. Here are ways to pursue your fitness goals outdoors, even in the middle of a Canadian winter.

Contact Cynthia for