Conhecida como noctúria, a necessidade de urinar à noite pode ser causada por uma série de condições de saúde, como problemas cardíacos ou renais, diabetes mal controlada, infecções da bexiga, bexiga hiperativa ou problemas gastrointestinais, além de gravidez e consumo de álcool ou cafeína. Lysenko Andrii/Shutterstock

Por que algumas pessoas precisam se levantar de noite para urinar?

Acordar frequentemente à noite para ir ao banheiro é chamado de noctúria e pode ter várias causas.
La plupart des gens préfèrent dormir sur le côté. Et c'est une bonne nouvelle. (Shutterstock)

Existe‑t‑il une « bonne » façon de dormir ?

La plupart des gens dorment sur le côté. C’est une bonne nouvelle, car ceux qui dorment sur le dos sont plus susceptibles de mal dormir ou d’avoir des difficultés respiratoires la nuit.
On voit de plus en plus souvent de personnes garder en permanence leurs écouteurs. Un comportement à éviter. Maria Markevich/Shutterstock

Ne gardez pas vos écouteurs toute la journée… Vos oreilles aussi ont besoin de respirer !

Pourquoi s’embêter à enlever ses écouteurs, surtout maintenant qu’ils sont sans fil ? Tout simplement parce qu’ils empêchent la bonne aération du conduit auditif, ce qui n’est pas sans risque…

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