À l’opposé du burn out, le bore-out résulte d’un manque d’activité, de stimulation ou de sens au travail. Pourtant, ses effets psychologiques peuvent être tout aussi importants.
- Professeur de Conduite du Changement, Burgundy School of Business
Les entreprises recherchent leurs futurs leaders. Dans cette quête, un terme revient souvent : celui de « haut potentiel ». Mais que signifie-t-il réellement ? et que recouvrent les sigles HPI, HPE ou HiPo ?
Quelle est la nature du leadership de Muhammad Yunus, l’inventeur du microcrédit ? Cette forme de leadership peut-elle être imitée ? Copiée ? Reproduite ? Pour quels bénéfices ?
Un ouvrage récemment publié propose de faire de l’épreuve un moment de croissance qui nous rend plus vivant·e.
Catherine Pourquier (Burgundy School of Business) vous propose trois exercices de pleine conscience à faire où et quand vous le souhaitez pour vous apaiser.
Podcast : Ne faire plus qu'un avec le monde
Dans l’état de pleine conscience, celui qui médite parvient à se relier au vivant à l’intérieur et à l’extérieur de lui.
Podcast : Trouver la sécurité intérieure pour partager son amour
Ouvrir la cage thoracique grâce à la respiration de pleine conscience permet de développer un sentiment de bienveillance à l’égard de soi-même et des autres.
Podcast : Mieux respirer pour mieux réguler ses émotions
La respiration profonde par le ventre constitue une porte d’entrée vers l’état de pleine conscience et permet dans l’instant présent de se reconnecter avec son corps et ses émotions.
Des études montrent que la peur affaiblit le système immunitaire. Raison de plus de limiter le stress, notamment grâce au recours à la pleine conscience.
Selon la théorie de l’identité sociale, les femmes seraient davantage alignées avec les valeurs de la responsabilité sociétale des entreprises que les hommes.
Perçues négativement par les managers, les expressions de peur ou de tristesse peuvent pourtant révéler de précieuses informations sur des besoins bien spécifiques chez certains salariés.
Un parallèle avec la courbe de l’acceptation du deuil permet de comprendre les différentes étapes entre le moment où l’épuisement professionnel survient et la reprise du travail.
La conférence du père du microcrédit à Dijon, le 6 mars dernier, a marqué l’auditoire. L’occasion de se pencher sur les ressorts de son leadership.
Réprimer ses émotions – comme attendu dans les entreprises – perturbe le corps et l’esprit, ce qui peut conduire à de la souffrance et à l’épuisement professionnel.
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