La pratique régulière d’exercices physiques permet une réduction significative de la pression artérielle, limitant ainsi le risque d’événements cardiovasculaires. BearFotos/Shutterstock

À la ménopause, savez‑vous que le risque cardiovasculaire augmente ? L’activité physique peut aider

Périménopause et ménopause sont des périodes critiques durant lesquelles le risque cardiovasculaire est augmenté mais reste ignoré. En prévention, l’activité physique est recommandée.
Les joueuses de l'équipe anglaise de football ont obtenu de ne plus jouer avec un short blanc, pas adapté en période de règles. David Gray/AFP

Podcast : Inconforts, douleurs, taches de sang, comment allier règles et sport de haut niveau ?

Les spécificités hormonales des athlètes féminines sont enfin prises en compte pour les accompagner au mieux.
Le syndrome RED-S peut toucher n’importe quel athlète, quel que soit son âge, son sexe ou son niveau de pratique. Il est notamment observé dans les sports dits « esthétiques », comme la gymnastique, la danse ou la natation artistique. Real Sports/Shutterstock

Quand le manque d'énergie nuit aux sportifs : qu’est‑ce que le syndrome RED‑S ?

Certaines athlètes souffrent du syndrome RED-S marqué par un déséquilibre entre apports alimentaires et dépenses énergétiques. Fractures, règles espacées ou à l’arrêt sont des symptômes qui doivent alerter.

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