Bénédicte L. Tremblay

Intermittent fasting has become increasingly popular — but does this diet help or hinder athletic performance? (Shutterstock)

How does intermittent fasting affect athletic performance? There’s no simple answer

Does intermittent fasting have a negative or positive effect on athletic performance? At the moment, the scientific data about this is contradictory.
Le jeûne intermittent gagne de plus en plus en popularité et fait aussi des adeptes parmi les sportifs. Est-ce que ce régime aide ou nuit aux performances sportives? Shutterstock

Quel est l’impact du jeûne intermittent sur les performances sportives ? La réponse n’est pas simple

La pratique du jeûne intermittent nuit-elle aux performances sportives ou, au contraire, les stimule-t-elles ? Les données scientifiques sont pour l’instant contradictoires.

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