Alguns jovens passam muitas horas por dia nas mídias sociais. ViewApart/iStock via Getty Images Plus

‘Está sequestrando meu cérebro’ ‑ uma equipe de especialistas encontrou maneiras de ajudar os jovens viciados em mídias sociais a reduzir o desejo

Medidas práticas para reduzir a dependência: desativar as notificações, remover ou limitar os aplicativos que você considera prejudiciais, controlar seu feed de mídia social deixando de seguir determinadas contas e reservar um tempo livre do telefone

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