Anna Barton Bradley

Les changements hormonaux qui se produisent plusieurs années avant la ménopause peuvent entraîner une perte musculaire progressive et une augmentation de la résistance à l'insuline. Morsa Images/DigitalVision via Getty Images

Ménopause et prise de poids : des mesures précoces pour accompagner les changements hormonaux

Le mode de vie adopté pendant les années qui précèdent la ménopause peut aider à contrer les effets hormonaux de cette dernière, et mieux aborder cette période de transition.
Hormone changes that begin years before menopause can cause gradual muscle loss and increased insulin resistance. Morsa Images/DigitalVision via Getty Images

Midlife weight gain can start long before menopause – but you can take steps early on to help your body weather the hormonal shift

What you do in the years leading up to menopause can help counter the natural hormonal effects of aging, setting you up for a healthier transition.

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