Agir en tant que proche aidant peut être un facteur de détresse psychologique. Des recherches récentes se sont intéressées aux effets de la méditation dans un tel contexte.
- Candidate au Ph.D. et chargée de cours, Université Laval
Mindfulness, through focused attention meditation, can help overcome repetitive negative thinking, thus improving mental and physical health.
La présence attentive, à travers la méditation d’attention focalisée, peut aider à surmonter les pensées négatives répétitives, améliorant ainsi la santé mentale et physique.
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