Con el paso de los años, dormir “como un niño” se vuelve más difícil. El sueño parece menos profundo, los despertares nocturnos son más frecuentes y cualquier pequeño ruido puede interrumpir el descanso.
- Profesor de Enfermería Médico-Quirúrgica. Doctor en Biomedicina Aplicada., Universidad de Castilla-La Mancha
¿Pueden ciertos alimentos provocar sueños desagradables? Un nuevo estudio explora esta relación, pero son necesarias investigaciones más amplias y controladas.
La donación de sangre es un acto altruista que salva vidas, de eso no hay duda. Pero ¿qué impacto tiene en la salud del propio donante? Más del que imaginamos.
Las olas de calor y la contaminación producida por los incendios constituyen un importante factor de riesgo de infartos o ictus, especialmente en personas mayores o con patologías preexistentes.
Diversos estudios han relacionado esta práctica milenaria con mejoras cardiovasculares, respiratorias y mentales.
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