El bienestar infantil y adolescente depende del equilibrio entre dormir bien, moverse, comer de forma saludable y vivir en entornos que lo faciliten.
- Catedrático Área de Educación Física y Deporte, Universidad de Zaragoza
Perder el aliento con facilidad siendo niños es mala señal. Según concluye el estudio Cor-School, necesitamos una cultura del movimiento que devuelva a la infancia el derecho a jugar, explorar y respirar sin prisa.
Pour les garçons, la maturité est souvent synonyme d’indépendance et de liberté. Mais pour beaucoup de filles, elle s’accompagne surtout de pression et d’attentes accrues.
Mientras para los chicos la madurez representa más independencia, para muchas chicas implica mayor presión, más expectativas y más autoexigencia.
Practicar deporte (sea en grupo o en solitario, competitivo o no) incide positivamente en todos los indicadores de salud mental, sueño y calidad de vida.
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