Em alta, a calistenia como forma de exercício não exige ir à academia nem usar aparelhos, e pode ser praticada em praticamente qualquer lugar
- Profesor área de Fisioterapia, Universidad San Jorge
Your muscles can’t tell the difference between a dumbbell and a push-up
Cada vez más en boga, esta forma de ejercicio no requiere ir al gimnasio ni usar máquinas y puede practicarse en cualquier sitio.
Olahraga di cuaca panas ibarat mendaki gunung: Kita tidak bisa langsung menaklukkan Everest. Kuncinya tingkatkan latihan secara bertahap dan dengarkan sinyal tubuh.
S’entraîner par temps chaud, c’est comme gravir une montagne : on ne commence pas par l’Everest. L’acclimatation, la progression et le bon sens font toute la différence.
Entrenar con calor es como subir una montaña: no se empieza por el Everest. La aclimatación, la progresión y el sentido común marcan la diferencia.
It’s bad to stay in any posture for a long time – whether in a chair or on your feet.
Ni la silla salva la espalda ni estar de pie es automáticamente más sano: el problema suele ser que pasemos demasiado tiempo en la misma postura.
Quels sont les symptômes associés aux piqûres courantes d’insectes, tiques etc. ? Quand faut-il s’inquiéter (infections, allergies, risque de transmission de la maladie de Lyme par une tique…) ?
Bites and stings can have different symptoms, and may require treatment to prevent complications.
Estos son los síntomas y los tratamientos para las picaduras de insectos más habituales.
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