La tristeza es un sentimiento natural e incluso necesario, pero cuando no desaparece y afecta a nuestra vida cotidiana tal vez necesitemos pedir ayuda.
- Catedrático de Psicología, Universidad de Almería
Siete expertos responden a esta pregunta con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra el 10 de octubre.
Mens sana in corpore sano… Sobre todo si hacemos deporte. En el campo de la salud mental, se sabe que el deporte alivia la ansiedad y la depresión, pero también se estudia su repercusión en trastornos mentales graves como la esquizofrenia.
En el mundo occidental, las psicosis se tratan con medicamentos. Sin embargo, hay multitud de experiencias en países nórdicos que demuestran que con acompañamiento, redes de apoyo e inclusión se consiguen resultados sorprendentes.
Diferentes tecnologías y redes sociales se están empezando a utilizar para acabar con el estigma que acompaña a enfermedades mentales como la bipolaridad, cuyo día mundial se celebra hoy.
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