Un sommeil de mauvaise qualité ne se traduit pas seulement par de la fatigue : cela pourrait aussi accélérer le vieillissement du cerveau. Ekaterina Karpacheva/Shutterstock

Un sommeil de mauvaise qualité peut accélérer le vieillissement cérébral, selon une nouvelle étude

Une nouvelle étude révèle que mal dormir pourrait faire vieillir le cerveau plus vite qu’il ne le devrait – un effet mesurable grâce à l’imagerie cérébrale et lié, en partie, à l’inflammation.
O envelhecimento do cérebro não pode ser evitado, mas nossas escolhas de comportamento e estilo de vida podem moldar a forma como ele se desenvolve. As implicações de nossa pesquisa são claras: para manter o cérebro mais saudável por mais tempo, é importante fazer do sono uma prioridade. Ekaterina Karpacheva/Shutterstock.com

Dormir mal pode fazer seu cérebro envelhecer mais rápido ‑ novo estudo

Quando o sono é interrompido, o cérebro sente as consequências, às vezes de forma sutil, que se acumulam ao longo dos anos.

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