Inspirar y expirar el aire por la boca aumenta el riesgo de infecciones, empeora la salud bucal, puede alterar el sueño… Por contra, la respiración nasal ofrece múltiples beneficios.
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Nuestra nariz no tiene esa forma por capricho: permite que nuestra voz sea más clara y más profunda que la de cualquier otro primate.
La pseudoefedrina, un medicamento usado para la descongestión nasal, puede ser adictiva en ciertas personas si se utiliza más de 5 días consecutivos, incluso puede empeorar la congestión.
Del mismo modo que no ingerimos alimentos por la nariz, tampoco deberíamos respirar por la boca.
A escondidas, en el coche o en servilletas, todos lo hacemos, pero nuestra nariz trabaja horas extras para mantenernos sanos, así que no se lo pongamos más difícil metiendo nuestros sucios dedos ahí dentro.
Las infecciones virales respiratorias son más frecuentes en los meses fríos. En el hemisferio norte en estos momentos nos enfrentamos a unas condiciones que pueden recrudecer la pandemia.
Top contributors
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Honorary Professor, School of Natural Sciences, Macquarie University
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Científico Titular. Medicinal Chemistry, Centro de Investigaciones Biológicas Margarita Salas (CIB - CSIC)
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Investigadora Científica. Ciencia, Tecnología y Sociedad, Instituto de Filosofía (IFS-CSIC)
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Científica del CSIC. Bioquímica de Sistemas de la división bacteriana. Comunicadora científica
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Professor of Earth Sciences and Executive Director, Environmental Resilience Institute, Indiana University
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Associate professor, Universidad San Jorge
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Professor of Molecular Evolution, Macquarie University
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Catedrático de Biología Celular en el Departamento de Biotecnología. Investigo en Inmunología y Biología Molecular del Cáncer en la Unidad Mixta del Hospital General y el Centro Príncipe Felipe, Universitat Politècnica de València
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Profesora Titular en el Departamento de Biología Animal, Universidad de Málaga
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Profesora Colaboradora Honoraria en el Grado de Odontología, Universidad de Murcia
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Profesora Permanente Laboral, Universidad de Murcia